백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
알림 마당
>
식단표
주간 식단표
구분
월 (04/07)
04월 07일 (월요일)
화 (04/08)
04월 08일 (화요일)
수 (04/09)
04월 09일 (수요일)
목 (04/10)
04월 10일 (목요일)
금 (04/11)
04월 11일 (금요일)
토 (04/12)
04월 12일 (토요일)
점심
잡곡밥/시금치죽,
소고기미역국,
갈치구이,
쑥버무리,
시금치나물볶음,
맛김치
점심식사
685kcalkcal
<야외나들이>,
돌솥비비밤,
부추전
점심식사
691kcalkcal
연근밥/녹두죽,
시래기된장국,
왕만두&김치만두,
고구마맛탕,
단무지채무침,
맛김치
점심식사
678kcalkcal
잡곡밥/부추죽,
들깨무국,
생물고등어무조림,
견과류멸치볶음,
도라지나물볶음,
맛김치
점심식사
688kcalkcal
고단백잡곡밥/고기야채죽,
애호박두부국,
한돈간장불고기,
프로틴크랩양상추샐러드,
취나물무침,
맛김치
점심식사
679kcalkcal
잡곡밥/양송이죽,
소고기무국,
가자미구이,
볼어묵볶음,
시금치나물무침,
맛김치
점심식사
685kcalkcal
저녁
잡곡밥/순두부야채죽,
바지락순두부찌개,
버팔로윙*허니머스타드,
야채어묵조림,
검정콩조림,
맛김치
저녁식사
692kcalkcal
잡곡밥/땅콩죽,
맑은감자국,
떡갈비스테이크조림,
구이김*달래간장,
오이양파무침,
맛김치
저녁식사
689kcalkcal
잡곡밥/콜리플라워죽,
시금치국,
훈제오리숙주볶음,
우엉채조림,
가지나물볶음,
맛김치
저녁식사
687kcalkcal
잡곡밥/참깨야채죽,
버섯들깨국,
해물콩나물찜,
마카로니콘샐러드,
단배추된장무침,
맛김치
저녁식사
688kcalkcal
잡곡밥/단호박야채죽,
감자칼국수,
소시지야채볶음,
숙주맛살무침,
오징어젓갈무무침,
맛김치
저녁식사
693kcalkcal
잡곡밥/매생이죽,
떡만둣국,
한돈고추장불고기,
청포묵무침,
깻잎지,
맛김치
저녁식사
682kcalkcal
오전간식
시금치죽,
땅콩죽
오전간식
당근야채죽,
맛살죽
오전간식
녹두죽,
옥수수죽
오전간식
부추죽,
굴죽
오전간식
고기야채죽,
전복야채죽
오전간식
양송이죽,
누룽지죽
오전간식
오후간식
딸기,
요플레
오후간식
약밥,
알로에쥬스
오후간식
강냉이,
요플레
오후간식
양송이스프,
아이비크래커
오후간식
천혜향,
연세검은콩고단백두유
오후간식
카스타드1/2,
비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력